| Требуется ли для фитнеса какой-либо инвентарь? () |
На сегодняшний день некоторые спортзалы оснастились суперсовременным оборудованием... Стали ли от этого эффективнее занятия?
|
| Питание до начала и после фитнес-тренировок. () |
Как правильно питаться до начала тренировок и после их окончания?
|
| Здоровый образ жизни – залог долголетия и благополучия. () |
Насколько важно вести здоровый образ жизни и поможет ли это в мире с плохой экологией?
|
| Памп-фитнес. () |
Статья рассказывает о памп-фитнесе - силовой тренировке со специальной штангой под ритмичную музыку.
|
| Танец живота – фитнес для души и тела. () |
Вы узнаете секрет популярности танца живота и схему прохождения тренировки, а также получите советы по подбору одежды.
|
| Степ-аэробика. () |
Вы узнаете, чем полезны занятия на степе, подберете правильную одежду для тренировки и ознакомитесь с несколькими советами для новичков.
|
| Фитбол - весело и просто. () |
Фитбол - фитнес с использованием специального эластичного мяча большого размера.
|
| Необычный вид фитнеса - Пол-дэнс (pole-dance). () |
Статья рассказывает о пол-дэнс - танцах с использованием пилона (стального шеста, с которым работают танцовщицы стриптиза).
|
| Необычный вид фитнеса - Боди-балет (body-ballet). () |
Статья рассказывает о том, что представляет из себя боди-балет, кому он рекомендован и какой результат дает.
|
| Упражнения для укрепления мышц груди. () |
Отжимание - лучшее домашнее упражнение для мышц груди.
|