Из-за недостатка информации рождаются всевозможные мифы, которые приводят к отрицательным или недостаточным результатам во время занятий фитнесом или любым другим видом спорта.
Как перестать бояться и полюбить занятия фитнесом, как отказаться от стереотипа, что похудание - это обязательно изнуряющие тренировки, как выбрать правильный фитнес-клуб с правильными ценами?
Спортивный тренер - как доктор должен знать все о здоровье своего ученика. А бывает, тренеру не всегда говорят даже о серьезных заболеваниях, при которых не только аэробика и гимнастика, а и вообще занятия спортом недопустимы.
Давно известно, что в столице намного больше приезжих, чем коренных жителей. Каждый, кто переступает порог этого города, пытается покорить его, стать кем-то, выделится. Все знают старую поговорку, которая гласит: «встречают по одежке, провожают по уму»…
Рано или поздно любая женщина задается вопросом, как быстро и эффективно скорректировать фигуру? Задача непростая, но для тех, кто все же решил сделать первые шаги в этом направлении, решение всегда найдется.
Какую обувь выбрать для занятий спортом? В частности, для занятий фитнесом нужны удобные кроссовки с рельефным рисунком. Они могут быть сделаны из натуральных и искусственных материалов.
Каждый из нас знает положительный эффект от занятий в фитнес клубе. Но не все понимают, что положительный эффект может быть достигнут только при правильном подборе занятий, упражнений.
Casey Conrad, Ray Algar, представители топ-менеджмента Fitness First, Gold's Gym, Good Life Fitness и другие международные лидеры индустрии представят вам свои идеи, поделятся лучшими примерами из практики и ответят на все ваши вопросы.
2 июня развеялась главная интрига года. В течение двух месяцев самые признанные российские и мировые эксперты выбирали лучших из лучших со всей страны.
Как утверждают психологи, различными комплексами страдают преимущественно люди думающие, склонные к самоанализу и самокритике. В принципе, это полезные качества, способствующие личностному росту, однако мера нужна во всем – в том числе, и в самокопании.
