Если дело касается скорости усвоения протеина, то медленный процесс здесь является лучшим вариантом. Что касается быстрого усвоения, то оно необходимо до тренировки и после нее, остальное время определяет предпочтительным вариант, указанный выше – если его процесс будет проходить медленнее. Расщепление казеина может потребовать у организма времени в два раза больше, чем его требуется для расщепления других видов протеина. С учетом данных свойств воздействие казеина характеризуется как сохраняющее мышцы и антикатаболическое. В целом его можно рекомендовать всем спортсменам, которые опасаются нагрузить свой организм концентрированным питанием.

Среди преимуществ, которыми обладает Gold Standard 100% Whey  можно выделить следующие:

- медленное усваивание смеси на основе протеина
- высокое содержание антикатаболического казеина
- наличие в составе около 9гр ВСАА, предшественников глютамина и непосредственно глютамина в одной ложке
- содержание углеводов в пределах 3-4 грамм

Состав Optimum Nutrition  предполагает следующие показатели:

Размеры порций, составляющие 1 мерную ложку (около 32 грамм). Упаковка рассчитана на 27 или 56 порций.

Питательные вещества, содержащиеся в 1 порции продукта: 120 ккал, 10 ккал жиров, 0,5гр жиров в общей сложности, 10 мг холестерина, 0,5гр насыщенных жиров, 220мг натрия, 1гр пищевых волокон, 60% РДН кальция, 24гр протеина.

Состав аминокислот на одну порцию.

Аминокислоты незаменимые в мг: триптофан (292), треонин (1609), валин (1609), изолейцин (1312), лейцин (2129), фенилаланин (1144), лизин (1822) и метионин (644).

Аминокислоты условно незаменимые в мг: цистин (79), аргинин (866), пролин (2421), тирозин (846), глютамин и предшественники глютамина (4950).

Аминокислоты заменимые в мг: кислота аспаргиновая (1589), глицин (510), серин (1396) и аланин (664).

Ингредиенты, содержащиеся в Optimum Nutrition: казеин мицеллярный, искусственные и натуральные ароматизаторы, соль, инулин, лецитин, камеди (смесь целлюлозной, ксантановой камедей и каррагенина), Aminogen, сукралоза и пищевые красители.

Применение.

Добавлять Gold Standard 100% Casein необходимо в стакан воды или молока (200-250мл). Принимать протеин необходимо после пробуждения, либо перед сном, а точнее – в любое время суток, когда Вам будет необходим протеин, обладающий пролонгированным действием.