Снижение стресса - актуальная проблема реабилитации

Сложная и распространенная проблема — снижение стресса является предметом изучения специалистов различных областей социальной практики: физиологов, психологов, психотерапевтов, педагогов.

Продолжается расширение арсенала средств, направленных на снижение стресса. Так, в современной практике активно применяются, немедикаментозный и комплексный подходы. Применение седативных препаратов позволяет уменьшить и подавить вегетативные изменения, связанные с эмоциональным стрессом.

Однако фармакологическая терапия осложняется необходимостью выбора лекарственных препаратов, адекватных фактору, вызвавшему стресс. Кроме того, необходимо учитывать реакцию больного на применение лекарственных препаратов, а также невозможность при помощи медикаментозной терапии решить проблему изменений в поведенческой сфере, вследствие стресса.

В процессе коррекции стресса широко используются рефлексотерапия, психотерапия, аутогенная тренировка, самомассаж, арттерапия и др. Необходимо учесть, что стресс инвалидов после тяжелых травм формируется на фоне ряда неблагоприятных факторов: комплекса морфофункциональных, психоэмоциональных и поведенческих изменений, развивающихся на фоне гипокинетического синдрома, напряжения механизмов адаптации, и реабилитационный процесс в этом случае должен использовать адекватные воздействия. В этом случае можно применять физические упражнения как фактора естественного биологического содержания.

Естественно-биологическое воздействие позволяет избежать аллергических и побочных реакций, активизировать процессы адаптивной саморегуляции, мобилизовать защитные реакции организма, добиться устойчивости достигнутых результатов.

Участие в физкультурно-спортивной деятельности позволяет инвалиду почувствовать независимость и уверенность в собственных силах, расширяет двигательные возможности, служит улучшению психического состояния, является фактором проявления творческих способностей и социальной активности, что в целом приводит к изменению биологического, а нередко и социального статуса, стимулирует положительные изменения в структуре субъективного мира и социальной сферы личности.

Другими словами, двигательная деятельность, являясь фактором многостороннего воздействия на психофизическое состояние занимающихся, выступает как наиболее адекватное и физиологически целесообразное средство коррекции стресса, открывающее широкие возможности биологической, психологической и социальной реабилитации инвалидов.

Спортивные игры - надежное средство коррекции стресса

В реабилитации инвалидов после поражения опорно-двигательного аппарата достаточно активно применялись спортивные игры. Отмечалось, что занятия спортивными играми способствуют расширению двигательных возможностей инвалидов, сокращению времени адаптации к передвижению на протезах. Предпринимались попытки совместного использования лечебной гимнастики и спортивных игр. Так, К.П. Ильина и С.И. Найдина (1986) в структуру занятий лечебной гимнастикой включали элементы баскетбола, волейбола, бадминтона, настольного тенниса и бильярда.

В.К. Добровольский с соавт. (1987) указывали на возможность спортивных игр за счет благоприятного воздействия на психоэмоциональное состояние решать задачи не только медицинской, но и социальной реабилитации инвалидов.

О возможности спортивных игр уменьшать выраженность эмоционального стресса, восполнять дефицит положительных эмоций, активизировать психические процессы свидетельствуют и данные многочисленных исследований.

Таким образом, реабилитация инвалидов предусматривает использование спортивных игр благодаря комплексному воздействию на эмоциональную, интеллектуальную и двигательную сферы, а также свойства личности и поведение теоретически позволяет добиться позитивной динамики психофизического состояния инвалидов, проявления социальной активности, формирования независимости и уверенности в собственных силах.