Имя: 
Пароль: 

Регистрация на сайте


Beauty-Fitness, фитнес и красота
Новые компании
Цитаты
"Какие сногсшибательные ножки! Где Вы учились каратэ?"
Влад Веселовский

Видеогалерея

 

Главней всего погода за окном и в теле!

 


Главней всего погода за окном и в теле!Как вы думаете, могут ли силы природы помочь нам решать проблемы с нашим здоровьем? Да! Могут! Пусть мы не можем приказать природе установить те погодные условия, которые подходят идеально нашему организму, но мы можем не делать из этого проблему, а наоборот, использовать это себе во благо.
Зависимость от природы можно излечить с помощью обычных народных методов. При этом мы не только лечим зависимость, но и делаем стойким свой иммунитет.
Если вы редко болеете острыми респираторными заболеваниями, то утро начинайте с дружбы со стихией воды. Тут вам подойдет контрастный душ. Самый лучший вариант температуры – 10-12 °С. Конечно же, в конце стоит закончить холодным этапом, что бы окончательно взбодриться. Если же вы часто болеете, то вам понадобятся кубики льда, которыми стоит протирать лицо и шею. Вечером нужно проводить водные процедуры с оборотным эффектом. Примите горячею ванную с аромамаслами (подойдет лаванда), а потом отправляйтесь смотреть сны.
Если погода влияет на силы в вашем организме и вы чувствуете усталость, то пора обучится точечному массажу.  Вот вам пример: между указательным пальцем левой руки и между большим нужно зажать мизинец правой руки. Теперь нужно разминать средину мизинца 2 минуты подушечкой большего пальца. И так нужно повторять массаж, пока усталость не уйдет, а вы не поймете, что можете снова заняться работой.
Адаптивные способности придают травы. Так, рекомендовано в данном случае использовать корень женьшеня, элеутерококк и лимонник. Что бы преодолеть метеозависимость заварите чай из шиповника, ромашки, мяты, плодов боярышника. Все компоненты берите в одинаковых пропорциях. Напиток можно сохранять в термосе.
Есть люди, которые болезненно воспринимают снижения или повышения градуса за окном. Им, конечно, не позавидуешь, но ароматерапия вершит чудеса. Для начала нужно просто почувствовать себя спокойным. Для этого подойдет розмарин или лаванда. Если вас постоянно раздражает все вокруг, то вам поможет масло из герани. Плохое настроение снимает лимон.
Из-за ритма работы мы часто не успеваем следить за своими адаптивными свойствами организма. Климатотерапия утверждает, что сон на протяжении 8 часов, прогулки на свежем воздухе и солнечные ванны помогают повышать адаптацию. Все знают, что в организме человека может вырабатываться гормон радости – серотонин. Вот именно поэтому солнечные ванны так актуальны в нашей жизни. Даже если врачи запретили вам пробежки, постарайтесь утром просто гулять, пусть даже 10 минут пешком, но это укрепит ваш иммунитет, именно в это время в воздухе больше всего активного кислорода.
Со школы известно, что в нашем организме химические элементы имеют очень важное значение для всех физиологических процессов, что и свершают нашу жизнедеятельность. Обязательно нужно следить за количеством железа, так он и есть регулятор влияния природы на наше самочувствие. Поэтому пересмотрите свой рацион и включите в него яичные желтки, гречку, грибы, шпинат, яблоки.
Людям-барометрам рекомендовано с собой носить аквамарин. Этот камень считается лекарственным. А еще врачи рекомендуют глубоко дышать.
Как видите, справится можно, главное – знание и желание!



 

Другие статьи

 
Достойное образование  (Обзоры)
Образование – это не просто учебники, тетрадки, цветные карандаши, первый шаг к жизненному успеху, как утверждают многие. Образование в школе– это первая стезя, на которую вы отправляете маленькую кроху, это новая маленькая жизнь ребенка.
подробнее>>
Сноуборды для активного отдыха  (Обзоры)
С приходом зимы люди, ведущие активный образ жизни, не перестают заниматься спортом и активными видами спорта. Но зимой многие спортивные занятия ввиду погоды становятся недоступными, поэтому приходится ориентировать свое желание заниматься спортом в направлении зимних видов спорта
подробнее>>
Особенности поставок медтехники  (Обзоры)
Медтехника нужна в любой больнице, где бы она ни находилась. Важно найти поставщика, который предложит оптимальные условия, большой ассортимент и выгодное сотрудничество.
подробнее>>
Введение в даосскую йогу  (Обзоры)
Сегодня уже общеизвестно, что большинство болезней быстро молодеет, а продолжительность жизни в развитых странах перестала увеличиваться. И это несмотря на все усилия научно-технического прогресса и передовых медицинских и фармакологических технологий.
подробнее>>
Карпаты и Крым – активный и пассивный отдых  (Обзоры)
Практически любой уголок Украины найдет, чем удивить. Экскурсионный тур по Киеву, Львову, Полтаве, Одессе, Каменец – Подольскому не только познакомит вас с этими городами, но покажет памятники и достопримечательности, старинные замки и церкви.
подробнее>>
Фото пользователей

                
                
Найди друзей на форуме Заведи свой блог Найди свой фитнес-клуб