Имя: 
Пароль: 

Регистрация на сайте


Beauty-Fitness, фитнес и красота
Новые компании
Цитаты
Боксера может обидеть каждый, но не каждый успеет извиниться.
Неизвестный

Видеогалерея

 

Жиросжигание с карнитином

 


Одной из основных целей девушки, пришедшей в фитнес-клуб, является похудение. Именно поэтому многие задумываются об употреблении жиросжигателей, ускоряющих процесс избавления от лишнего веса. Но в наше время на витринах магазинов огромное количество различных добавок, в рекламе которых рассказывается об их чудодейственных возможностях, заставляющих ваш организм сжигать лишний жир. Однако зачастую кроме простой диеты и занятий спортом вполне достаточно лишь природного жиросжигателя – Л карнитина.

Обращаясь к услугам диетологов и фитнес тренеров, многие девушки не в курсе, как происходит процесс сжигания жира в организме. Хотя тут нет ничего сложного. Наша клетка имеет энергетический центр – митохондрии, которые производят необходимую для существования клетки и организма энергию из жирных кислот. Соответственно жирные кислоты появляются в нашей крови из пищи и подкожных запасов, от которых нам и необходимо избавиться. Но жирные кислоты, вырвавшись в кровь, не могут сами попасть в митохондрию, своеобразную печь. Им необходим транспорт, который доставит жир в митохондрии. Именно в роли такого транспорта и выступает карнитин. Он переносит жир к «печи», где он сгорает и наделяет вас энергией. По сути без достаточного количества карнитина ни один жиросжигатель не будет работать в полную силу, т.к. не будет запущен главный процесс по переработке жирных кислот.

Л карнитин синтезируется нашим организмом в абсолютно малых количествах, порядка 300-400 мг при условии достаточного количества незаменимых аминокислот и прочих веществ в крови. В то же время для людей, занимающихся спортом, наиболее актуальной является дозировка в 1,5-2 грамма в сутки,  именно она позволяет ускорить жировой обмен и заставить ваш жир сгорать. В связи с этим для достижения ощутимых результатов вам гораздо проще купить карнитин в какой-либо форме, нежели пытаться потреблять килограммами мясо и рыбу в течение дня, беспокоясь о ее усвоении.

Для тех же, кто считает все добавки вредными, хотелось бы заметить, что карнитин является абсолютно естественным веществом организма и позволит вам не только быстрее похудеть, но и привести в норму энергообмен, улучшить деятельность сердца и мозга.

Положительное влияние карнитина на мозговую акивность доказано европейскими учеными, в связи с чем в европейских школах школьникам в начальных классах ежедневно выделяют карнитин в виде добавок, дабы помочь им преодолеть резко возросшие нагрузки. А препараты, содержащие карнитин зачастую прописывают врачи людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями.

 



 

Другие статьи

 
Новогодние скидки и польза от зимних праздников для модниц!  (Обзоры)
Все любят праздники! В праздничные дни появляется магическое настроение, заряд бодрости и энергетики. Хочется прекрасно одеться, сделать не обычный праздничный макияж, а особенный, который не можешь позволить себе в обычной ежедневной жизни. Так забавно и весело подбирать подарки для близких, что бы внести в их жизнь хоть маленькую радость.
подробнее>>
Хотите упругие ягодицы?  (Красота)
Проблемы с избыточным весом формируются из большого ряда факторов. Это малоподвижный образ жизни, неправильное питание, наследственность, гормональные заболевания...
подробнее>>
Лазерная эпиляция – путь к совершенству и красоте  (Красота)
Именно сейчас остановимся на одном из самых модных и востребованных способов по избавлению от нежелательных волос – лазерной эпиляции.
подробнее>>
Эпиляция — современный метод удаления нежелательных волос на лице и теле  (Красота)
Эпиляция — достойная альтернатива бритве и пинцету. Ведь это совсем не больно, а в большинстве случаев даже приятно, да и эффект сохраняется не на несколько дней, а на несколько лет как минимум.
подробнее>>
Модный гардероб для ребенка: в чем секрет?  (Обзоры)
Разумные родители, посещая детские магазины одежды, прежде всего исходят из интересов ребенка, а не из собственных представлений о прекрасном. Детская мода удобна, комфортна и безопасна.
подробнее>>
Фото пользователей

                 продукты для похудения
                
Найди друзей на форуме Заведи свой блог Найди свой фитнес-клуб