"Анатомия силы" А.Н. Воробьев, Ю.К. Сорокин стр.2
Ю. С. Иногда даже так
бывает. И возраст у парнишки подходящий, и
секция, куда хочется записаться, под боком. И все ж таки боится он
туда идти. А. В. Почему?
Ю. С. Ручки жиденькие. Ножки как спички. Подтянуться и
то не может. На уроках физкультуры одногодки над ним посмеиваются. Как ему
такому осмелиться пойти и объявить, что хочет он стать боксером, борцом или, скажем, штангистом? Штангистом... В
этом слове — сила, мощь, броня мышц. Вот и получается, что близок локоть, а не
укусишь.
А. В. А если и осмелится парнишка, то ведь и впрямь может
получить от ворот поворот. Дескать, рано тебе пока думать о спорте. Возьми-ка
ты, брат, гантельки, «подкачайся» малость, а через годик приходи опять. Там
поглядим, как с тобой быть.
Ю. С. Многие слушаются, начинают
«подкачиваться». А есть и такие, которые сами загодя
берутся за гантели и начинают готовить себя к поступлению в спорт. Помню, когда
был мальчишкой, сам занимался... с утюгами. Гантелей не было, зато утюги у нас
в доме были чугунные, литые и потому довольно увесистые. Вот они и заменяли
мне и моим сверстникам настоящие гантели. С этих утюгов для многих из нас и начался
путь в спорт.
А. В. Да, такие домашние тренировки, хоть и весьма простые,
все же многое дают. В один прекрасный день приходит мальчишка на урок
физкультуры и убеждается, что он не хуже других. Подтянуться? Пожалуйста. Отжаться?
Давай, кто больше. В такой работе, как лед в огне, тают всяческие комплексы неполноценности.
Человек начинает верить в себя. Приходит в спорт. А если оглянуться на самое
начало, там, глядишь, обнаружится какой-нибудь утюг, кусок железа, брошенная
шестерня, пудовичок...
Ю. С. Вот именно. Лет в пятнадцать один мой знакомый
раздобыл по случаю пудовичок и пару ржавых гантелей. Поначалу, что называется,
баловался. А по-
том не на шутку увлекся тренировками. Жизни без
них не представлял. Стал так крепок, что на флоте,
когда подошла пора служить, определили его в во
долазы. Однажды на пирсе увидел он, как матросы
поднимают ось от вагонетки, и не смог остаться в сто
роне. С этого и началась его
тяжелоатлетическая
карьера. •
Литература:
- Джо Вейдер
- Стань сильным 1 Глядя С.А. Старов М.А. Батыгин Ю.В.
- Стань сильным 2 Глядя С.А. Старов М.А. Батыгин Ю.В.
- Сергей Шестопалов - "Бодибилдинг".
- Джон МакКаллум - "Ключи к успеху".
- Джадд Биасиотто - "Как стать... элитой".
- "Анатомия силы" А.Н. Воробьев, Ю.К. Сорокин
- Сильная спина без пояса. Часть 1
- Пресс внутрь или пресс наружу? Пол Чек
- Технические правила международной федерации пауэрлифтинга
- Силовые тренировки. Избавься от заблуждений Фалеев Алексей Валентинович.
- Чад Уотербери Революция мышц
- Майкл Миджиа Джон Берарди «От скелета до атлета»
- Вадим Протасенко Думай! Или 'Супертренинг' без заблуждений
- Арнольд гл1
- Арнольд гл2
- Арнольд гл3
- Арнольд гл4
- Арнольд гл5
- Арнольд гл6
- Арнольд гл7
- Питание для спортсменов М. В. Арансон
- Анаболические стероиды. У.Филипс
- Майкл Ментцер Бодибилдинг
- Леонид Остапенко Пауэрлифтинг 1
- Леонид Остапенко Пауэрлифтинг 2
- Глядя С. А., Старов М. А., Батыгин Ю. В. Стань сильным! – Учебно-методическое пособие по основам пауэрлифтинга, книга 1.
- В.Л.Муравьев Пауэрлифтинг Путь к силе
- Гормон Роста II (Буланов Ю.Б.)
- "Анаболические средства" Буланов Ю.Б., 1993 г.
- Инесса Александровна Шипилина, Игорь Вячеславович Самохин "Фитнес-спорт: учебник для студентов"
- "Большие чемпионы." А. Беленькиий
- ОШО «Медитация: Первая и последняя свобода»
- Гимнастика дл глаз
- Составитель В. А. Геселевич "Медицинский справочник тренера."
- Воротыицев А.И. "Гири. Спорт сильных и здоровых."
