"Анатомия силы" А.Н. Воробьев, Ю.К. Сорокин стр.7

"Анатомия силы" А.Н. Воробьев, Ю.К. Сорокин стр.7

Стоит только наложить гипсовую повязку или ка­ким-нибудь другим образом лишить мышцу воз­можности работать, как с нею начинают происходить катастрофические изменения: она быстро атрофиру­ется, теряет вес, буквально на глазах сжимается. На­пример, за месяц бездействия на месте хорошо раз­витой выпуклой четырехглавой мышцы бедра, может образоваться настоящая впадина. С другой стороны, как мы уже говорили, на физическую нагрузку мышца отзывается увеличением своего веса и поперечника. Если эту мысль выразить на языке современной науки, она будет звучать так. «При пониженной на­грузке,— пишет известный анатом, учитель многих советских тренеров и спортсменов профессор А. А. Гладышева,— мышцы становятся дряблыми, уменьшаются в объеме, капилляры их суживаются (некоторые даже испытывают обратное развитие), в результате чего мышечные волокна истончаются, дви­гательные бляшки становятся меньших размеров. Двигательная гиподинамия приводит к значительному снижению силы мышц».

При умеренных нагрузках мышцы увеличиваются в объеме, в них улучшается кровоснабжение, откры­ваются резервные капилляры. По наблюдениям П. 3. Гудзая, под влиянием систематической трениров­ки происходит рабочая гипертрофия мышц, которая является результатом утолщения мышечных волокон (гипертрофии), а также увеличения их количества (гиперплазии). Утолщение мышечных волокон сопро­вождается увеличением в них ядер, миофибрилл. Уве­личение количества мышечных волокон происходит тремя путями: посредством расщепления гипертро­фированных волокон на два-три и более тонких, роста новых мышечных волокон из мышечных почек, а так­же формирования мышечных волокон из клеток-са­теллитов, которые превращаются в миобласты, а за­тем в мышечные трубочки. Расщеплению мышечных волокон предшествует перестройка их моторной ин­нервации, в результате чего на гипертрофированных волокнах формируются одно-два дополнительных моторных нервных окончания. Благодаря этому после расщепления каждое новое мышечное волокно имеет собственную моторную иннервацию. Кровоснабже­ние новых волокон осуществляется новообразующи­мися капиллярами, которые проникают в щели про­дольного деления.


Предыдущая Следующая

Предлагаем работу для девушек от 18 в Петербурге.

Литература: