Сильная спина без пояса. Часть 1 стр.3

Сильная спина без пояса. Часть 1 стр.3

Возможно, атлеты попали под влияние специальных приемов обращения с болями в спине, присущих медицине, где с давних пор применяется корсет (особенно при травмах спины). Как средство лечения сколиоза (4) и боли в спине (5) корсеты появились с начала 20-го века, а вполне возможно и раньше. Т.о. весьма логично, что спортсмен в поисках правильного решения выберет пояс, исходя из практики его использования в медицине, особенно учитывая историю лечения болей в спине, уходящую вглубь веков вплоть до 1500 до н.э. (1)!

Носили ли древние атлетические пояса?

Независимо от Ваших взглядов касательно происхождения человека, если Вы верите в Бога, то должны удивиться, почему он изначально не обеспечил людей поясами. Если поразмыслить далее, то, быть может, он и сделал это, только мы не знаем, как правильно ими пользоваться. Возможно, мы не следим за своими телами, что ведет к дисфункции наших «естественных поясов» и заставляет прибегать к искусственным.

Пояс, данный человеку природой

На данный момент наше понимание работы системы стабилизаторов тела находится на самом высоком за всю историю уровне, благодаря трудам таких ученых, как Ричардсон, Джалл, Ходжес, Гайдс (6), Влиминг, Снайдерс (7) и Граковецкий (8). Они, как и некоторые другие, позволили нам расширить наши знания за рамки представлений доктора медицинских наук Роберта В. Ловетта (4) и анатома Р. Дарта. В 1912 Ловетт построил подробные диаграммы, отражающие то, как мышцы торса совместно стабилизируют позвоночник. Позже, в 1946 году, Дарт описал механизм двойной спирали спинной мускулатуры, продвинувшись еще дальше Ловетта.

Современные исследователи более ясно определили две основные системы: систему глубоких стабилизаторов и систему поверхностных стабилизаторов (6,7,8). «Данный природой пояс» - это система глубоких стабилизаторов (рис.1).

Система глубоких стабилизаторов состоит из поперечной мышцы живота (ПМЖ), некоторых волокон косых мышц живота (КМЖ), мускулатуры тазового дна (МТД), многораздельных мышц и диафрагмы (6). Несмотря на наличие определенных рабочих взаимоотношений между вышеперечисленными мускулами, ПМЖ является ключевым элементом данной системы.


Предыдущая Следующая

Литература: