Технические правила международной федерации пауэрлифтинга стр.29
Примечание: согласно принципу возрастающего веса
штанги, если атлет неудачно выполнит свою попытку во втором раунде, то для него
в третьем раунде не может быть заявлен вес штанги меньший, чем вес, не поднятый
во втором раунде, несмотря на две разрешенные перезаявки.
(о) Отдельные
соревнования в жиме лежа на скамье проводятся по общим правилам, что и
соревнования в троеборье. Однако есть два исключения. В третьем раунде
разрешается дважды изменить первоначально заявленный вес по тем же правилам,
что приведены выше в п. 1, н для тяги. Карточка подходов должна быть такой же,
как и карточка подходов для тяги, чтобы при необходимости обеспечить
возможность записи двух изменений веса в третьем раунде.
(п) Если соревновательный
поток состоит из одной группы, т.е. это максимум 14 человек, разрешается
перерыв не менее 10 и не более 15 мин. между упражнениями. Этого времени
достаточно для разминки и подготовки помоста.
(р) Когда две
или более группы участвуют в потоке на одном помосте, то соревнования должны
быть организованы на основе повторений по группам. Интервалы между раундами не
разрешаются, кроме тех, которые необходимы для подготовки помоста.
Например, в
потоке участвуют две группы, первая группа выступает в трех раундах в
приседании. Затем вторая группа сразу же соревнуется в трех раундах в
приседании. Потом помост готовится для жима лежа на скамье, и первая группа
соревнуется в трех раундах в жиме лежа на скамье, затем сразу же вторая группа
проводит три раунда в жиме лежа на скамье. Далее помост готовится для тяги, и
первая группа выполняет три раунда в тяге, после этого немедленно проводятся
три раунда в тяге второй группы. Такая система проведения соревнований
исключает потерю времени, кроме той, которая необходима для подготовки помоста
между упражнениями.
2. Организаторами соревнований назначаются
следующие официальные лица:
(а)
Комментатор (диктор), предпочтительно говорящий на английском и на языке страны
– организатора соревнований.
(б)
Технический секретарь (в отсутствие члена Технического комитета ИПФ) – судья
первой международной категории, предпочтительно пишущий и говорящий на
английском и на языке страны – организатора соревнований.
Зайдите на сайт: интернет магазин обуви. Недорого.
Литература:
- Джо Вейдер
- Стань сильным 1 Глядя С.А. Старов М.А. Батыгин Ю.В.
- Стань сильным 2 Глядя С.А. Старов М.А. Батыгин Ю.В.
- Сергей Шестопалов - "Бодибилдинг".
- Джон МакКаллум - "Ключи к успеху".
- Джадд Биасиотто - "Как стать... элитой".
- "Анатомия силы" А.Н. Воробьев, Ю.К. Сорокин
- Сильная спина без пояса. Часть 1
- Пресс внутрь или пресс наружу? Пол Чек
- Технические правила международной федерации пауэрлифтинга
- Силовые тренировки. Избавься от заблуждений Фалеев Алексей Валентинович.
- Чад Уотербери Революция мышц
- Майкл Миджиа Джон Берарди «От скелета до атлета»
- Вадим Протасенко Думай! Или 'Супертренинг' без заблуждений
- Арнольд гл1
- Арнольд гл2
- Арнольд гл3
- Арнольд гл4
- Арнольд гл5
- Арнольд гл6
- Арнольд гл7
- Питание для спортсменов М. В. Арансон
- Анаболические стероиды. У.Филипс
- Майкл Ментцер Бодибилдинг
- Леонид Остапенко Пауэрлифтинг 1
- Леонид Остапенко Пауэрлифтинг 2
- Глядя С. А., Старов М. А., Батыгин Ю. В. Стань сильным! – Учебно-методическое пособие по основам пауэрлифтинга, книга 1.
- В.Л.Муравьев Пауэрлифтинг Путь к силе
- Гормон Роста II (Буланов Ю.Б.)
- "Анаболические средства" Буланов Ю.Б., 1993 г.
- Инесса Александровна Шипилина, Игорь Вячеславович Самохин "Фитнес-спорт: учебник для студентов"
- "Большие чемпионы." А. Беленькиий
- ОШО «Медитация: Первая и последняя свобода»
- Гимнастика дл глаз
- Составитель В. А. Геселевич "Медицинский справочник тренера."
- Воротыицев А.И. "Гири. Спорт сильных и здоровых."
