Силовые тренировки. Избавься от заблуждений Фалеев Алексей Валентинович. стр.79
Вторую группу крыс тоже доводили до стресса, но давали
им препараты, увеличивающие содержание окиси азота (доноры NO) в организме. Введение доноров NO в ходе
эксперимента привело к уменьшению площади язв в 3 раза по сравнению с
контрольной группой.
Третью группу крыс доводили до стресса, но давали им
препараты, понижающие содержание NO (ловушки NO) в организме. Введение ловушек No увеличивало площадь язв на 41 % по
сравнению с контрольной группой.
Итак, мы видим исключительную важность окиси азота
(т.е. и L-аргинина) для организма. Недостаток этого биологически активного
вещества приводит к многочисленным проблемам.
Т.е. для полноценного снабжения организма окисью азота
(NO) крайне важно обеспечить каждодневную, бесперебойную поставку аминокислоты
L-аргинина.
Аргинин - это одна из двадцати аминокислот, которые
участвуют в образовании белков.
Аргинин - это незаменимая аминокислота для детей (для
взрослых - заменимая), т.е. организм ребенка сам не может создавать такую
аминокислоту, а должен получать ее с пищей.
Врачам и спортсменам давно
известно, что Аргинин способствует выработке гормона роста. Поэтому,
низкорослым юношам имеет смысл попить аргинин - если время еще не упущено, то,
возможно, удастся немного подрасти.
Вот что об аргинине и гормоне роста пишем доктор
медицины Рональд Клац - основатель и президент
Американской академии противодействия старению в книге "Исследование ГОРМОНА РОСТА":
"Воздействие
на гормон роста (ГР)
Нет сомнений в том, что аргинин вызывает секрецию
гормона роста.
15-30-граммовое внутривенное вливание аргинина
используется как стандартный эндокринологический тест, провоцирующий гипофиз на
выделение гормона роста.
Дирк Пирсон и Сэнди Шоу рекомендовали аргинин и
орнитин как релизеры ГР в своей первой книге "Продление жизни:
практический научный подход", благодаря чему эти аминокислоты стали
наиболее продающимися пищевыми добавками и их сметали с магазинных полок
быстрее, чем клюквенный соус на День благодарения.
Литература:
- Джо Вейдер
- Стань сильным 1 Глядя С.А. Старов М.А. Батыгин Ю.В.
- Стань сильным 2 Глядя С.А. Старов М.А. Батыгин Ю.В.
- Сергей Шестопалов - "Бодибилдинг".
- Джон МакКаллум - "Ключи к успеху".
- Джадд Биасиотто - "Как стать... элитой".
- "Анатомия силы" А.Н. Воробьев, Ю.К. Сорокин
- Сильная спина без пояса. Часть 1
- Пресс внутрь или пресс наружу? Пол Чек
- Технические правила международной федерации пауэрлифтинга
- Силовые тренировки. Избавься от заблуждений Фалеев Алексей Валентинович.
- Чад Уотербери Революция мышц
- Майкл Миджиа Джон Берарди «От скелета до атлета»
- Вадим Протасенко Думай! Или 'Супертренинг' без заблуждений
- Арнольд гл1
- Арнольд гл2
- Арнольд гл3
- Арнольд гл4
- Арнольд гл5
- Арнольд гл6
- Арнольд гл7
- Питание для спортсменов М. В. Арансон
- Анаболические стероиды. У.Филипс
- Майкл Ментцер Бодибилдинг
- Леонид Остапенко Пауэрлифтинг 1
- Леонид Остапенко Пауэрлифтинг 2
- Глядя С. А., Старов М. А., Батыгин Ю. В. Стань сильным! – Учебно-методическое пособие по основам пауэрлифтинга, книга 1.
- В.Л.Муравьев Пауэрлифтинг Путь к силе
- Гормон Роста II (Буланов Ю.Б.)
- "Анаболические средства" Буланов Ю.Б., 1993 г.
- Инесса Александровна Шипилина, Игорь Вячеславович Самохин "Фитнес-спорт: учебник для студентов"
- "Большие чемпионы." А. Беленькиий
- ОШО «Медитация: Первая и последняя свобода»
- Гимнастика дл глаз
- Составитель В. А. Геселевич "Медицинский справочник тренера."
- Воротыицев А.И. "Гири. Спорт сильных и здоровых."
